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plataforma vibratoria

Plataforma vibratória é a atração do momento nas academias
Assim que as estrelas Madonna e Julia Roberts divulgaram na mídia de que mantinham a boa forma com o uso de plataformas vibratórias, rapidamente se transformaram em uma febre nas academias e clínicas de estética, já que as anônimas pretendiam ficar com o corpo privilegiado das belas famosas.

Além do modismo, foi constatado de que essas plataformas vibratórias podem ser grandes aliadas das mulheres que pretendem emagrecer. Segundo especialistas, elas potencializam os resultados e ajudam em até 70% da perda de peso.

Outro motivo das plataformas conquistarem as mulheres, foi pelo fato de serem mais dinâmicas, em que podem ser feitos diversos exercícios no equipamento, ao contrário do elíptico, esteira ou bicicletas, considerados monótonos, por não oferecerem variações nos exercicios .
De acordo com especialistas, a perda de peso é mais fácil na plataforma porque suas vibrações aumentam o processo de diurese, auxiliando na perda de calorias. Outra vantagem é que a plataforma ajuda a eliminar a celulite, pois fortalece a musculatura e ativa a circulação.

Mas para que o aparelho proporcione os efeitos desejados, é preciso que exista um acompanhamento de um profissional, como um professor de educação física ou personal trainner, para que ele elabore um treinamento adequado para cada pessoa.
O profissional irá combinar a plataforma vibratória com exercícios aeróbicos e musculares, para obter o resultado esperado com saúde.